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환절기 건강관리 방법 환절기 건강 관리방법 환절기 건강 관리를 위한 가장 좋은 방법 건강은 우리의 소중한 자산이죠. 특히 환절기에는 감기와 알레르기 등 다양한 건강 이슈가 생기기도 하니까요. 그래서 오늘은 환절기 건강 관리를 위한 가장 좋은 방법에 대해 알려드릴게요. 함께 건강한 삶을 즐겨봐요! 목차 1. 환절기 건강 관리의 중요성 이해하기 2. 올바른 영양 섭취와 식단 관리법 3. 규칙적인 운동으로 면역력 증진하기 4. 충분한 수분 섭취의 중요성 5. 피부 관리를 통한 환절기 대비 방법 6. 질병 예방을 위한 위생 관리 7. 적절한 옷차림으로 체온 조절하기 8. 스트레스 관리와 정신 건강 유지 9. 수면의 질 향상을 위한 팁 10. 환절기 건강 관리를 위한 정기적인 건강 검진의 중요성 1. 환절기 건강 관리의 중요성 이해하.. 2024. 4. 8.
운전면허 반납과 교통카드 한번에 신청하세요! 운전면허 반납과 교통카드 한번에 신청하세요! 지원자격 - 70세 이상 어르신(54.12.31이전 출생) 중 서울시에 주민등록이 되어있고 운전면허를 보유 중이거나 2019.3.28일 이후 운전면허를 자진 반납 하신 분 신청기간 2024. 3월 ~ 예산 소진시까지 신청장소 주민등록상 주소지 주민센터 신청방법 방문접수(신분증 지참) 구비서류 1) 신청서(주민센터 구비) 2) 운전면허증 ※ 운전면허 분실 시 운전경력증명서 19.3.28 이후 이미 면허를 반납한 경우 운전면허취소결정통지서 지참(경찰서 발행) 기타사항 예산 소진 이후 면허반납 업무는 경찰서에서 시행되며 교통카드 신청은 다음연도 사업기간 중 신청 가능 ※ 반납처리된 면허증은 즉시 폐기되며 면허취소 확정 후 철회는 불가합니다. 서울시가 운전면허증을 자.. 2024. 3. 7.
2024년 근로장려금 신청하세요 2024년 근로장려금 신청 3월부터 근로장려금 신청을 받습니다. 근로장려금이 어떤건지 신청은 어떻게 하는지 알아보겠습니다.​ 근로장려금이란? 근로장려금은 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 저소득 근로자 가구에 대한 정부 지원의 일환으로 소득 재분배와 근로 의욕 향상을 목적으로 하는 근로연계형 소득지원 제도입니다.​ 2024년 근로장려금 금액 ● 총소득기준금액 - 단독 : 2,200만원 - 홑벌이 : 3,200만원 - 맞벌이 : 3,800만 ● 최대 지급 액 - 단독 : 165만원 - 홑벌이 : 285만원 - 맞벌이 : 330만원 ● 세액공제한도액 - 단독 : 100만원 - 홑벌이 : 140만원 - 맞벌이 : 180만원​ 신청방법 ● 홈택스 국세청 홈페이지 접속 > 로그인 > 상단에 장려금,연말정산 .. 2024. 2. 26.
학자금 대출이자 신용회복 지원 합니다. 학자금대출 이자 지원 서울시가 대학생과 대학원생을 대상으로 학자금 대출 이자를 지원하며 학자금 대출로 인해 신용유의자가 된 청년들에 대해서는 분할상환 약정 후 채무금액의 5%를 시가 대신 납부해 신용회복을 돕습니다. 학자금대출 이자지원은 2월 1일 오전 10시부터 3월 8일 18시까지 청년몽땅정보통에서 신청받으며 한국장학재단 학자금 대출을 받은 서울 거주 대학(원) 재학생, 휴학생, 5년 이내 졸업생이면 누구나 신청할 수 있습니다. 매년 2회 상, 하반기로 나누어 신청받으며 올해 지원 규모는 총 3만 5,000명으로, 상반기에 1만 8,000명 모집 나머지 인원은 하반기 모집 예정입니다. 서울시가 지난 2012년부터 추진하고 있는 학자금 대출 이자 및 신용회복지원사업은 학업 유지를 위해 사회 진출 전부터.. 2024. 2. 2.
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