반응형 환절기건강1 춘곤증 예방 및 극복법 - 봄철 피로 싹 없애는 방법! 춘곤증 예방 및 극복법 - 봄철 피로 싹 없애는 방법!봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 나른함이 몰려오는 경우가 많습니다. 특히 점심을 먹고 나면 졸음이 쏟아지고, 집중력이 떨어지는 경험을 하게 되죠. 이런 증상을 춘곤증이라고 합니다. 춘곤증은 병이 아니라 계절 변화에 따른 생리적인 반응이지만, 피로감이 지속되면 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 춘곤증의 원인과 증상, 예방법 및 극복법을 자세히 알아보겠습니다.1. 춘곤증이란? 원인과 주요 증상춘곤증은 주로 봄철에 신체가 새로운 환경에 적응하는 과정에서 발생하는 피로감을 의미합니다. 겨울 동안 활동량이 적었던 몸이 따뜻한 기온과 길어진 낮 시간에 적응하는 데 시간이 걸리면서 춘곤증이 생깁니다. 춘곤증의 주요 원인- 신진대사 증가 : 봄이 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
