반응형 만성피로해결1 만성 피로 해결법, 무기력한 당신을 위한 활력 회복 가이드 만성 피로 해결법, 무기력한 당신을 위한 활력 회복 가이드안녕하세요! 철인84 입니다.“매일 피곤한데 이유를 몰랐다면 꼭 읽어보세요”"아무리 자도 피곤해요.""일 끝나고 아무것도 하기 싫고, 몸이 무거워요." 이런 말, 혹시 입에 달고 사시진 않으셨나요?피로는 누구나 느낄 수 있지만,2주 이상 지속되는 피로는 단순한 컨디션 문제가 아닌 '만성 피로 증후군' 또는 생활습관 문제일 수 있습니다.오늘은 그런 만성 피로의 원인부터 실질적인 해결법 정리해 드리겠습니다.만성 피로란?단순한 피곤함이 아닌, 충분히 쉬었음에도 지속되는 무기력 상태를 말합니다.지속기간2~3일2주 이상회복력쉬면 나아짐쉬어도 지속됨동반 증상없음근육통, 두통, 수면장애 등만성 피로의 원인수면의 질 저하 – 자도 잔 것 같지 않음영양 불균형 –.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
